Tagesablauf 

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Ein routinierter Tagesablauf bringt Ruhe mit sich und gibt Körper und Geist die nötige Energie für den Kurprozess .

In Ayurved Dham sieht der Tag folgendermaßen aus: 

• Ca. 6.30 Uhr früh - Aufwachen                                                                            
• Spaziergang/Jogging, Yoga, Meditation 
• körperliche Betätigung/ Training
•  Tee
• ca. 8.0 Uhr - Frühstück     
• Morgendliche Behandlung
• 11.45 Uhr - Mittagessen
• Ruhezeit
• ca. 16.00 Uhr Tee und Früchte
• Abend Behandlung
• ca. 7.00 Uhr - Abendessen          
• Spaziergang,
• ca. 22.00 - Schlafenszeit