Ein routinierter Tagesablauf bringt Ruhe mit sich und gibt Körper und Geist die nötige Energie für den Kurprozess .
In Ayurved Dham sieht der Tag folgendermaßen aus:
- Ca. 6.30 Uhr früh -
Aufwachen
- Spaziergang/Jogging, Yoga, Meditation
- körperliche Betätigung/ Training
- Tee
- ca. 8.0 Uhr - Frühstück
- Morgendliche Behandlung
- 11.45 Uhr - Mittagessen
- Ruhezeit
- ca. 16.00 Uhr Tee und Früchte
- Abend Behandlung
- ca. 7.00 Uhr - Abendessen
- Spaziergang,
- ca. 22.00 - Schlafenszeit